Programa de exercícios para idosos é questão de humanidade

*Por Marcello Barbosa

O envelhecimento é um tema que vem tendo cada vez mais destaque na literatura científica, uma vez que a população de idosos tem crescido mundialmente, causando diferentes impactos nas pessoas e que envolve aspectos biológicos, psicológicos, cognitivos e sociais.

Nesse pressuposto, é importante salientar que, no processo de envelhecimento está presente a interação de determinantes internos, como o patrimônio genético, e determinantes externos, como o estilo de vida, a educação e o ambiente em que o idoso vive.

Embora envelhecer não signifique necessariamente adoecer, a longevidade está associada à maior prevalência de doenças crônico-degenerativas que afetam a qualidade de vida e a autonomia dos idosos, tanto sob o ponto de vista físico quanto psicológico e emocional.

Paralelamente ao envelhecimento, o número de pessoas idosas que vivem sozinhas também aumentou, por várias razões sociais e demográficas, como aumento da longevidade em contraste com a diminuição da taxa de natalidade da população, promovendo uma verticalização das famílias (pequeno número de indivíduos por geração) e o aumento da mobilidade geográfica entre a população jovem, em busca de oportunidades, deixando os idosos sozinhos.

Outro aspecto importante que o idoso enfrenta é a saída do mercado de trabalho, seja pela aposentadoria ou por falta de oportunidades, levando a perda de amigos da mesma geração ou à impossibilidade de novas amizades. Todos esses fatores podem levar à solidão e à depressão.

A atividade física, principalmente em grupo, é uma poderosa ferramenta para combater e prevenir doenças físicas e mentais, tanto através dos mecanismos fisiológicos que melhoram a autonomia e a saúde do idoso, potencializando a autoestima e a auto confiança, quanto pelo suporte social e sensação de pertencimento que o grupo proporciona, essencial para a saúde mental e psicossocial do indivíduo.

Marcello Barbosa , Subsecretário de Esportes RJ, Professor de Educação Física e Mestre em Projetos Sociais e Intervenção Socioeducativa.

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